| Izračunajte Vaše dnevne energetske potrebe! Da bi se osigurali životni procesi, svakoj osobi treba različita količina energije što znači da su vrijednosti bazalnog metabolizma individualne. Bazalni metabolizam znači minimalnu energiju potrebnu za osnovne funkcije organizma u stanju fizičkog i psihičkog mirovanja (disanje, rad srca i bubrega, mišićni tonus i osnovne kemijske reakcije) i dnevne kalorijske potrebe za naše podneblje iznose: Za žene :1200 do 1400 Kcal Za muškarce :1800 do 2000 Kcal |